“En enero cambio de trabajo”. “En enero pido el ascenso”. “En enero empiezo a buscar” … ¿Te suena familiar? Septiembre llega y te das cuenta de que llevas 3 años repitiendo la misma historia.
¿Por qué nos pasa esto? El cerebro ama las fechas simbólicas.
Enero representa un “borrón y cuenta nueva”, pero también es una trampa psicológica perfecta para la procrastinación. Le decimos a nuestra mente: “ya tengo un plan” y eso reduce la urgencia de actuar HOY.
La paradoja del “momento perfecto”. Esperamos enero porque parece el timing ideal, pero enero nunca trae las condiciones perfectas que imaginamos. La motivación de diciembre se diluye, las responsabilidades se acumulan y otro año pasa.
Te recomiendo lo siguiente:
1. Cambia “enero” por “esta semana”:
No necesitas una fecha perfecta. Necesitas un primer paso imperfecto
2. Aplica la regla del 2%:
¿Qué puedes hacer HOY que te acerque un 2% a tu objetivo?
Actualizar LinkedIn, enviar un email, hacer una llamada…
3. Elige a alguien a quien “rendir cuentas”:
Comparte tu intención con alguien que te pregunte por tus avances, por ejemplo cada viernes.
Recuerda que tu carrera profesional no opera en años académicos. Opera en decisiones diarias.
¿Por qué nos pasa esto? El cerebro ama las fechas simbólicas.
Enero representa un “borrón y cuenta nueva”, pero también es una trampa psicológica perfecta para la procrastinación. Le decimos a nuestra mente: “ya tengo un plan” y eso reduce la urgencia de actuar HOY.
La paradoja del “momento perfecto”. Esperamos enero porque parece el timing ideal, pero enero nunca trae las condiciones perfectas que imaginamos. La motivación de diciembre se diluye, las responsabilidades se acumulan y otro año pasa.
Te recomiendo lo siguiente:
1. Cambia “enero” por “esta semana”:
No necesitas una fecha perfecta. Necesitas un primer paso imperfecto
2. Aplica la regla del 2%:
¿Qué puedes hacer HOY que te acerque un 2% a tu objetivo?
Actualizar LinkedIn, enviar un email, hacer una llamada…
3. Elige a alguien a quien “rendir cuentas”:
Comparte tu intención con alguien que te pregunte por tus avances, por ejemplo cada viernes.
Recuerda que tu carrera profesional no opera en años académicos. Opera en decisiones diarias.
Si reconoces este patrón en ti hablemos.
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