Antes de pedir una baja, muchos trabajadores sienten agotamiento constante, ansiedad, miedo, sensación de aislamiento, culpabilidad, falta de energía para cumplir sus tareas, acumulación de responsabilidades o la presión de tener que poder con todo.
El 29% de los trabajadores de la UE sufre estrés, depresión o ansiedad relacionados con el trabajo. En España, la cifra sube al 37%, 10 puntos por encima de la media europea.
En 2025 se han estimado 610.000 bajas laborales derivadas de problemas de problemas de salud mental. Casi el 40% de los trabajadores europeos están en alto riesgo de mala salud mental y España se encuentra entre los países con mayor proporción.
Factores como la presión en los tiempos, la sobrecarga de trabajo, la comunicación deficiente y la mala colaboración del equipo contribuyen significativamente a este desgaste.
La salud mental en el trabajo no es un tema personal: es un desafío estratégico. Afecta directamente la productividad, la retención del talento y el absentismo.
Por eso, integrar planes de prevención, apoyo psicológico y entornos laborales saludables, no es una opción, es una estrategia clave para cualquier organización que busque cuidar a su gente y garantizar resultados a largo plazo.
Antes de que un trabajador llegue al límite, es necesario crear culturas corporativas en las que se sientan escuchados, respaldados y capaces de pedir ayuda sin miedo.
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