Perder un empleo no define el valor profesional de una persona; es una etapa más dentro de la vida laboral que, con frecuencia, puede superar los 40 / 45 años.
Asociamos éxito profesional con mantener un empleo y, aunque sabemos que cualquier empresa puede reestructurarse o prescindir de personas válidas, todavía existe un estigma alrededor del desempleo.
Por eso algunas personas se aíslan, no activan su red de contactos, no piden ayuda. Y convierten un momento difícil en una carga todavía mayor.
Pedir ayuda no es una señal de debilidad, es el primer paso para volver a activar tus recursos. Una nueva oportunidad para dirigirte, tal vez, hacia aquello que siempre habías soñado y que, por tener “un sueldo fijo”, no te atrevías a iniciar.
Lo curioso es que en la mayoría de los casos, no ocultamos el despido en sí. Lo ocultamos porque sentimos que pone en cuestión quiénes somos.
Y, como casi siempre ocurre, nunca responde a una sola causa, sino a varios mecanismos que pueden actuar al mismo tiempo:
1️⃣ Amenaza a la identidad: cuando a alguien se le pregunta “¿a qué te dedicas?”, rara vez respondes con sus aficiones, responde con su profesión; si ésta desaparece de manera inesperada, algunas personas sienten que no sólo han perdido un empleo sino una parte de quiénes son
2️⃣ Vergüenza: aparece cuando interpretamos que los demás pueden vernos como insuficientes o fracasados; aunque el despido se deba a causas ajenas al desempeño o reestructuración, es frecuente personalizarlo (si me han despedido es porque no soy lo suficientemente bueno)
3️⃣ Miedo al juicio social: muchas personas preguntarán de manera incómoda “¿por qué te han echado?, ¿qué ha pasado?” y para evitar esa conversación lo ocultan
4️⃣ Protección de la autoestima: en psicología se habla de estrategias de afrontamiento. Una de ellas consiste en evitar situaciones que generan malestar; ocultar el despido alivia la incomodidad de forma inmediata, aunque a largo plazo complique la búsqueda de empleo
Paradoja: aquello que reduce el malestar a corto plazo, puede mantener el problema a largo plazo.
Si te han despedido no tienes que anunciarlo a los cuatro vientos, pero tampoco conviertas esta situación en un secreto que te impida pedir ayuda.
Tu red de contactos no puede ayudarte si no sabe que estás buscando.
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Antonio Rodríguez