Hace unos días, trabajando con una persona, me dijo algo que le frustraba mucho:
“cuando tengo que explicarle a mi jefe el proyecto en el que estoy trabajando, empiezo a tartamudear y lo paso fatal”.
Y no es un problema de conocimiento. Sabe perfectamente de lo que habla.
El problema aparece justo antes de empezar a hablar, cuando siente que le están evaluando, cuando quiere hacerlo perfecto y cuando siente que no puede fallar. Ahí es donde empieza el bloqueo.
Hablar bien no es una cuestión de control, es una cuestión de naturalidad. Y cuanto más intentas controlar cómo hablas, más pierdes esa naturalidad y menos conecta.
La tartamudez suele aparecer cuando coinciden varios factores:
🔹 velocidad vs pensamiento: tu mente va más rápido que tu capacidad de articular palabras
🔹 autoexigencia: quieres decirlo perfecto y eso genera bloqueo
🔹 ansiedad social: el miedo a ser juzgado activa respuestas físicas (tensión, respiración irregular)
🔹 foco excesivo en el error: cuando más piensas “no quiero trabarme”, más probable es que ocurra
Pero hay que tener en cuenta una cosa: la mayoría de las personas no recuerda cómo hablaste, sino cómo le hiciste sentir. Y aquí es donde está la clave porque comunicar bien no es hacerlo perfecto, es conectar.
Algunas ideas prácticas:
1️⃣ Reduce el ritmo al hablar (más pausas = más claridad)
2️⃣ Respira antes de empezar una frase importante
3️⃣ Acepta imperfecciones, todos las tenemos
4️⃣ Cambio el foco de “cómo me oigo” a “qué valor estoy aportando”
No es un tema de comunicación, es un problema de presión y hasta que no sueltes eso, seguirás bloqueándote.
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Antonio Rodríguez