Hay personas que trabajan, quedan con amigos, cuidan a sus hijos, cumplen con sus obligaciones… pero les cuesta disfrutar porque piensan: “soy una persona triste”, “yo siempre he sido así” o “tengo épocas mejores y peores”.
Por eso muchas veces nadie piensa que puede haber una depresión detrás.
La distimia puede pasar desapercibida precisamente porque no siempre parece una depresión.
No necesariamente hay una caída brusca, no necesariamente hay una crisis; a veces hay algo mucho más sutil: un estado de ánimo bajo que se instala durante años y acaba confundiéndose con la personalidad.
La distimia, actualmente denominada trastorno depresivo persistente, se caracteriza por un estado de ánimo deprimido crónico, acompañado de otros síntomas depresivos, durante largos períodos de tiempo.
Pero lo curioso no solo sea cuánto tiempo lleva ahí, sino lo que ocurre cuando llevas tanto tiempo sintiéndote así que empiezas a pensar que esa es tu manera de ser y por lo tanto ya no te preguntas “¿qué me pasa?” sino que crees que eres así.
Una persona puede seguir con una vida aparentemente normal y al mismo tiempo, llevar mucho tiempo viviendo con una sensación persistente de tristeza, cansancio, desánimo o dificultad para disfrutar.
No siempre se ve desde fuera y no siempre se reconoce desde dentro.
Aquí es donde debes hacerte esta pregunta: “¿desde cuándo no recuerdo sentirme realmente bien?”
Hay depresiones que llegan de golpe pero otras terminan confundiéndose con nosotros mismos.
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Antonio Rodríguez