Estos días he estado trabajando con una persona de baja por ansiedad laboral y, una vez más, ha habido una frase que lo resume todo:
“Lo peor de todo es que mi jefe se pensaba que mi baja laboral era una chiquillada mía”.
Una baja de este tipo, por salud mental, no puede percibirse como una exageración, una debilidad, un paso atrás o falta de compromiso.
Cuando se percibe así, puede ocurrir que esa persona se sienta culpable por estar mal, lo que conlleva retrasar su recuperación, aumentar el miedo a volver a la empresa y acabar con su confianza.
La ansiedad laboral no es una “chiquillada”, es una respuesta del cuerpo y de la mente de una persona ante situaciones que desbordan sus propios recursos.
Y no se resuelve ignorándola, minimizándola o presionando para que vuelva antes de tiempo.
Acompañar estos procesos también implica ayudar a la persona a entender qué le está pasando, poner límites y escuchar las señales antes de que el problema vaya a más.
La ansiedad no es el problema, es el aviso de que algo ocurre.
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Antonio Rodríguez